Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Äpfel, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Ja! Voll Milch, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Pomito Passierte Tomaten, Alnatura Tomatensauce Basilikum, Olivenöl, Zucchini, Melanzani, Bergbaron Bergbaron, DESPAR Lasagne Teigblätter. Abendessen: Mayonnaise, Zurück Zum Ursprung Karottenbrot, Gurke (mit Schale), Almare Skandinavischer Räucherlachs, Rindsuppe, Zwiebeln, Lauch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Weißwein, Seeberger Datteln Entsteint, Mandeln, Bio Primo Kokoswasser Natur. mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 26 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 34 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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stani13's Gewichtsverlauf
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