goaelfevicky's Notizen, 09 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2020

91 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2020:

2099 kcal

Fett: 117,00g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 193,00g. Mittagessen: McDonald's Mozzarella-Sticks, McDonald's Gitter Pommes , McDonald's Hamburger Royal TS. Abendessen: McDonald's Schoko-Cookie Frappé (Regular). mehr...

2257 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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