Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
92,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 49,46g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Alpro Sojadrink Vanille, Billa Kräuter Knoblauch Aufstrich , Billa Kornspitz. Mittagessen: Zucchini, Bulgur (Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl. Abendessen: Schärdinger Geheimratskäse, Billa Kornspitz, Kürbiskernöl, Balsamico, Garten Krone Rote Rüben Salat. Snacks/Sonstiges: Bananen, Zwetschgen, S-Budget Haferflocken, Billa Protein Joghurt Vanille. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goaelfevicky's Gewichtsverlauf
|