Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 113,66g | Eiw: 128,11g | Kohlh: 242,17g.
Frühstück: Géramont Géramont mit Joghurt, Gouda, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Kühne Chipotle Burger Style, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gouda, Gewürzgurken, REWE Rinderhack. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Marmor Kuchen, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Nesquik Riegel. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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