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es geht dahin🥳🥳🎉🎉
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77,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Leinöl, Thai Cooking Kokosmilch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, S-Budget Haferflocken, Weintrauben, Äpfel, Banane, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Ja! Voll Milch. Mittagessen: Ölz Vollkorntoast, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Balsamico, Olivenöl, Ja! Mozzarella. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sojasoße, Zwiebeln, Zucchini, Karotten, Rapsöl, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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