Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 130,05g | Eiw: 86,05g | Kohlh: 259,29g.
Frühstück: Marillen, Ja! Voll Milch, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Banane, Äpfel, Weintrauben, S-Budget Haferflocken, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Thai Cooking Kokosmilch. Mittagessen: Thai Cooking Kokosmilch, Karotten, Zwiebeln, Putenfleisch, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. Abendessen: Mayonnaise, Ölz Vollkorntoast, Gran Mare Norwegischer Räucherlachs, Chef Menü Rucola Salat, Mayonnaise, Ölz Vollkorntoast, Gran Mare Norwegischer Räucherlachs, Chef Menü Rucola Salat. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Avocado, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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