Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2020
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84 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 251,15g | Kohlh: 238,84g.
Frühstück: Monster Energy Ultra, Monster Ultra Paradise, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Mühlstätter Rinderrohschinken, Ölz Dinkel Toast, Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Lattella Protein "Berry Lemon". Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, S-Budget Cottage Cheese Schnittlauch, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Abendessen: Myprotein Protein Brownie. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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