Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
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84,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 114,05g | Eiw: 234,48g | Kohlh: 105,70g.
Frühstück: Ölz Dinkel Toast, Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Mühlstätter Rinderrohschinken, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Mittagessen: Rio Mare Tonno All'olio Di Oliva, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Weider Yippie "Brownie-Vanilla". Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Orange-Maracuja". mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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