Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 134,82g | Kohlh: 251,83g.
Frühstück: Hühnerbrühe oder Bouillon, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Arla Skyr Natur, Grandessa Blütenhonig, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli. Mittagessen: Döner Kebab, Whey Protein. Abendessen: Puntigamer Märzen, Ketchup, Pommes Frites, Burger King Onion Rings, Essiggurken, Ja! Bunte Suppennudeln, Bier. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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