Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Thai Cooking Kokosmilch, Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, Ei, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, Ölz Vollkorntoast. Mittagessen: Ei, Putenfleisch, Sojasoße, Alnatura Bio Maismehl, Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Karotten, Zwiebeln, Kokosmilch, Putenfleisch. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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