Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2020
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 57,70g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 166,09g.
Frühstück: Orangen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Süße Mandeln Ganze Kerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Trader Joe's Sultaninen. Mittagessen: K-Classic Natives Olivenöl Extra, Lemar Klare Gemüsebrühe, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken. Abendessen: Reis (Gekocht), Alpenmark Gouda, King's Crown Passierte Tomaten, Lidl Putenhackfleisch, Thomy Sonnenblumenöl (10g), King's Crown Kidney-Bohnen Rot, Ardo Prinzessbohnen. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Aldi Get'it (25g), Krombacher Radler (Flasche), Aldi Strong Force Zero. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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