Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
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93,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 57,91g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: Power System Lower Carb Protein Karamell Erdnuss, AlpenPower Bio Whey Protein Banane , Isostar High Protein 25, SPAR Vital Soja Drink Vanille. Mittagessen: Billa Mehrkornweckerl, Chili Sin Carne. Abendessen: Bio.K. Tomate Basilikum Aufstrich, SPAR Topfenkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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goaelfevicky's Gewichtsverlauf
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