Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Sölde Koch-Hinterschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Helle Soße. Abendessen: Rookhus Forellenfilets Natur, Gekochtes Ei, Freeway Iso Sport. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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