Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 101,57g | Eiw: 79,91g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Prosciutto, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Saftschorle, Käsespätzle. Abendessen: Tirolmich Tiroler Bergkäse. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Kaffee mit Milch, Eispalatschinke. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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