Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 111,38g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 132,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: McDonald's Nacho Käse Ecken, McDonald's McFirst Beef, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Tomaten. Snacks/Sonstiges: Rindersteak (Nur mager gegessen), Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Bratwurst, Gekochtes Ei, Sondey Grandino Cookies, Kaffee mit Milch. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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