Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 67,36g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Lindtmanns Hühner-Frikassee, Reis (Gekocht), Olivenöl. Abendessen: Freeway Iso Sport. Snacks/Sonstiges: Birnen, Nektarinen, Frische Schweinefleischwurst, Kürbiskernbrötchen. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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