Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2020
|
53,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 58,56g | Eiw: 83,44g | Kohlh: 104,96g.
Frühstück: Мандарины, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Приправыч Кунжут, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Черешня, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Mittagessen: Prisma Томат Розовый, Чай, Баженовский Хлеб Хлеб Крестьянский Формовой, Борщ с Курицей, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Abendessen: Банан, Чай, Националь Кокосовая Стружка, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин🤍. mehr...
|
|
1574 kcal
|
Bewegung:
Ausdauer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|