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Schnappatmung! Die 54 hab ich zuletzt am 22.06.19 gesehen, hab extra nachgeblättert 😀 am 10.06.19 hab ich das Rauchen aufgehört, dann still und leise 6,5 kg draufgepackt 🤫 Zurückgekämpft nennt man das, oder? Jetzt muss ich dranbleiben 💛 schönes WE für euch 💛
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54,6 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 53,14g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Schlagsahne, Lidl Löffelbiskuits, Erdbeeren. Abendessen: Merlot, Aldi Parmigiano Reggiano, Hähnchenbrust. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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1 bis 20 von 36
 Kommentare
20 Jun 20 vom Mitglied: VeggisWelt
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20 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
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Wooohooooo! 🎉🎉🎉 Klasse gemacht, liebe Michi!!!
20 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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20 Jun 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Klasse michi👍🥂😊ich freu mich mit dir
20 Jun 20 vom Mitglied: liu14
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20 Jun 20 vom Mitglied: Sabi1965
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20 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Darf ich euch mal alle kurz virtuell drücken? 🤗🤗🤗 Ja Seppi, wenn’s mal so einfach gewesen wär, nach dem Rauchstopp nicht nach Ersatzbefriedigung zu suchen, ich hab mich da echt schwer getan. Hoffe, ich hab den Dreh jetzt endlich raus 🙂🙃🙂
20 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
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super michi 👍 Glückwunsch 💐 freut mich was du alles geschafft hast 😉
20 Jun 20 vom Mitglied: dornfelder09
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Wow, super gemacht liebe Michi 👍 Gfrei mich für di, zwecks Gewicht und ganz besonders dass du es geschafft hast Nichtmehrraucher zu werden 🍾🥂😊👍
20 Jun 20 vom Mitglied: wuschel_75
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Dorni und Wuschel, euch knuddel ich jetzt extra noch hinterher 😅🤪😘 mögen wir ALLE unsere Ziele hier erreichen
20 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
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20 Jun 20 vom Mitglied: junipi
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Der Gedanke an das Gewicht war eine der Ausreden, warum ein Rauchstopp gerade nicht passt. Letzte Zigarette 08.05.2019. Gewicht ging nie nach oben -38 kg seitdem. Ich drück Dir die Daumen, dass Du's überstanden hast. Und die kleine Gewichtseskapade war es allemal wert.
20 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Seppi, das nenn ich mal ganz großes Kino, 38 kg! 👏🏻 Levka würde jetzt vermutlich sagen, alles weggerubbelt 🤷🏻♀️ Hast du nie wieder das Bedürfnis nach einer 🚬 gehabt? Ich schon... Und mich stört‘s auch nicht im geringsten wenn jemand neben mir raucht, im Gegenteil 🙈
20 Jun 20 vom Mitglied: michi_live
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Das ist ja suuuper❗🤗🤗💕 ich freu mich sooo für Dich 😘😘 und mit Dir 🎉🎉🎉
20 Jun 20 vom Mitglied: ~Memory~
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Gedanken 1-2mal, Verlangen vielleicht, Bedürfnis nein.
Klingt komisch. Ist aber so. Ich will mich nicht beschweren. Man kann auch mal Glück haben.
20 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Wir haben nur noch wenige Raucher in der Firma. Selbst im Aussendienst ist nur ein schwacher Raucher (!).
Der Tod meines Chefs und Freunds (Herzinfarkt) 1 Monat vor seinem 50. Und die Aussicht selbst operiert werden zu müssen haben sicher zu meiner Motivation beigetragen. Aber mit Ratio allein ist es halt nicht getan.
20 Jun 20 vom Mitglied: seppi422
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Michi und Seppi, ganz große Leistung! Ihr könnt doppelt stolz sein auf alles was Ihr geschafft habt. Hut ab! 👍
20 Jun 20 vom Mitglied: Blume1a
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Michi, ganz klasse, beides👏👍👏👍👏, möge dein Tag weiterhin so wunderbar bleiben🍀🍀🍀😘🙋♀️
20 Jun 20 vom Mitglied: Tiemar
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Ich freue mich mich auch für dich 🤗
Hast du toll hinbekommen 👍👍👍
Bin jetzt schon 4 Jahre rauchfrei 😊, weiß also wie kniffelig es sein kann damit aufzuhören 😉🌹🌷
20 Jun 20 vom Mitglied: Tigalillie
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michi_live's Gewichtsverlauf
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