Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 79,98g | Kohlh: 197,96g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Клубника, Alpro Кокосовое Молоко, Good Morning Гранола с Шоколадом . Mittagessen: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленая Капуста, Говядина Отварная, Кускус (Вареный). Abendessen: Шакшука. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Груша-Лимон, Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня, Миндаль, Молокія Йогурт 1.6%, Киви, Яблоко Семеринка, Банан, Клубника. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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