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falsche Richtung 🙈
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63,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Honig, Gemischte Nüsse, Haferflocken, Desira Skyr Natur, Erdbeeren, Kaffee. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Combino Pastasauce Alla Romana, Milbona Hirtenkäse, Vollkornnudeln. Abendessen: Clever Topfen Mager 0,2% Fett, Landhof Saunaschinken, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Eskimo Jolly. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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