Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 130,19g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Ströck Käse-Speck Stangerl, Alpro Soja Soya Original. Mittagessen: Clever Putenschinken, Weintrauben, Schärdinger Geheimratskäse, Rapsöl, Schnittlauch, Ei, Gelbe Paprika, Champignons, Tomaten. Abendessen: Schärdinger Geheimratskäse, Weintrauben, Clever Putenschinken, Harry Vital+Fit. Snacks/Sonstiges: Clever Bananen, Clever Schokomüsli, Allin Protein Drink. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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goaelfevicky's Gewichtsverlauf
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