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Langsam, aber doch.
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Milfina Laktosefreie Milch, Normaler Kaffee, Räucherlachs, SPAR Schwarze Oliven, Avocado, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Dinkelweckerl, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Clever Toastkäse, Cocktailtomaten, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Eisbergsalat, Gourmet Cornichons mit Chilli. Abendessen: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Milfina Cremiges Naturjoghurt 1,8% Fett, Zucchini, Olivenöl, Gutes aus der Region Dinkelvollkornweckerl. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Gin Tonic. mehr...
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565 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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