Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 152,10g.
Frühstück: Happy Day Orangensaft, Gutes aus der Region Bauernbrot, Ei, Butter, Reiter Schwarzwälder, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Kaffee. Abendessen: Grandessa Blütenhonig, Desira Skyr Natur, Banane, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Thunfischaufstrich, Roggenbrot, Sahnekuchen. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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