Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
|
75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 164,52g | Kohlh: 326,63g.
Mittagessen: Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Soße zu Braten, Becel Bratfett, Möhren, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch und Haut. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Duplo Vollmilch Cocos, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
|
|
2867 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 5 Minuten, Arbeit - 4 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 39 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Sitzen - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 48 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|