Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 28,63g | Kohlh: 162,44g.
Frühstück: Marmelade, Gouda oder Edamer, Butter, Bauernbrot, Kaffee. Mittagessen: Schwarzbrot, Weißbrot, Kartoffelcremesuppe. Abendessen: Kartoffelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Billa Kardinalschnitte, Schokohase. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cris1sch's Gewichtsverlauf
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