Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2020
|
77,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 80,60g | Eiw: 106,64g | Kohlh: 204,92g.
Frühstück: Arla Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Zimt, DM Bio Chiasamen, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Äpfel, Clever Blütenhonig. Mittagessen: Ölz Super Soft Sandwich, Philadelphia So Leicht, Schärdinger Butterkäse, Gurke (mit Schale). Abendessen: Inzersdorfer Fleischschmalz, Ölz Krustenbrot, Saure Gurken, Fleckerlspeise. Snacks/Sonstiges: Müsliriegel Versuch 1. mehr...
|
|
2151 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sp.sabine's Gewichtsverlauf
|