Madam Glow's Notizen, 20 Apr 20

du schaffst es. bei mir sind es auch 1,8 kg mehr. heute hab ich noch zu meiner Kollegin gesagt, ich könnte ne ganze Tafel schoki essen.  

Ich hab neulich mit einer Kollegin ne mini Fastenkur gemacht für 3 Tage... Sie hat 1,5 kg abgenommen und ich 1 zu😅 manchmal versteht mans nicht  

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 

Lucille und Isa, danke für den Zuspruch. Ich bekomme das noch hin. Hab's ja auch schon Mal geschafft. Willi? Wenn du nichts Nettes zu sagen hast. Kommentiere nicht mehr bei mir. Ich finde es gemein, was du bei mir machst. 

Meinst Du nicht, dass Willi über Lucilles Zunahme trotz Fasten gelacht hat? 

vllt zu viel kohlenhydrate den abend zuvor? hab das letzte woche mal getestet..bin tgl auf die waage und hatte massive schwankungen 😅 

stehst du vlt kurz vor deiner Menstruation weil in der Zyklus Zeit sammelt sich meistens Wasser an  

Wie oft wiegst du dich in der Woche? 

Wenn man zu oft auf die Waage geht macht einen das nur ganz wirr im Kopf. Schwankungen sind normal. Ich würde nur ein mal in der Woche auf die Waage stellen und zwar immer am selben Tag und zur selben Uhrzeit. Am besten ein mal in der Woche, morgens nach der Toilette. 

🤣🤣🤣🤣🤣 

Ich muss jetzt auch kämpfen. Bis zur mens nehme ich ab und dann ist alles drauf.  

Zu viele Kohlenhydrate ist möglich. Hier ist alles durcheinander durch den Lock down. Ich wiege mich täglich. Die Schwankungen sind bei mir eh immer extram aber ständig rauf macht halt keinen Spaß. Und Smartilein....nein. das denke ich nicht. 

🤗 Guten Morgen liebe Madame Glos.Sorry aber Du bist seit Juni 2018 bei F.S. Das Mminimum war 130 kg und eine Rote Linie bis heute.Was soll das bitte ??? Also bitte ab heute Energietagesverbrauch festlegen,alles aufschreiben,nicht mehr rumgeheult. Du schaffst das schon. Hier gibt es jede Menge Hilfe und Zuspruch. Also Kopf hoch Du schaffst es.💪🏻💪🏻💪🏻😍😍😍 

Ja und? Ich muss doch nicht deinen Erwartungen entsprechen! Ich sehe es auch nicht das ich rumheule! Wäre auch nicht meine Art. Du kennst auch meine Lebensumstände nicht. Ich bin seit 2018 hier und es ist ziemlich viel einschneidendes passiert. Deshalb setze ich mich nicht unter Druck und möchte auch von anderen nicht unter Druck gesetzt werden. Mein Weg ist meiner. Ich hab ja auch schon viel geschafft mitten drin. Und ich reiß mir jetzt keinen Haxn aus, um jemand anderen seinen Erwartungen zu entsprechen. Ich hab keinen Zeitdruck. Aber danke für den Zuspruch 

du Liebe, manchmal ist der Wurm drin. Kopf hoch 🤗 

@Madam Glow, lass dir nichts einreden. Manche Leute denken scheinbar sind die Wunder weiss was und was Besseres, nur weil sie bereits mehr abgenommen haben. Du gehst deinen Weg, schau nicht auf die Anderen und wenn dann nur auf die, die auch was Sinnvolles zu sagen haben☺️ 

Du wirst deinen Weg gehen madame glow. Ich versuche seit 2016 abzunehmen und ich bin immer noch nicht am Ziel. Ich hab manchmal das Gefühl das ich mich deswegen selbst unter Druck setze.  

sei unbesorgt das ist definitiv Wasser! Innerhalb eines Tages, kann man nie und nimmer 1,6kg Fett zunehmen. Einfach weiter machen und nicht stressen lassen!!!!  

Achso und ich würde dieses täglichen wiegen lassen. beschränke es doch auf 1x in der Woche und nimm zusätzlich 1x in der Woche Körpermaße, dass ist manchmal aussagekräftiger als eine Zahl auf einer Waage. Ich hatte vor 2016 über drei Monate eine Platophase genau wo es von der 70kg Marke auf die 69 gehen sollte und die Waage war immer nur knapp dran aber die Körpermaße hatte sich bei mir geändert und der Umfang wurde trotz Stillstand weniger und eines Morgens nach drei Monaten hin und her zeigt die Waage dann plötzlich 68kg an... Ich war so stolz!!! Aber hier eben das beste Beispiel das man nicht immer so viel drauf geben soll. Ärgere dich nicht und mach weiter!