Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 95,55g | Eiw: 192,93g | Kohlh: 147,40g.
Frühstück: Vollmilch, Tomaten, Butter, Rührei. Mittagessen: Nussstrudel, Likör, Roter Tafelwein, Mischgemüse, Zipfer Limetten Radler, Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bärlauch, Käse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Vollmilch, BioTech USA 100% Creatin Monohydrat, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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