Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 77,99g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Татис Крем-Паста из Фундука. Mittagessen: O Green Адыгейский Сыр, Чай, Курино-Картофельная Запеканка со Сметаной 🤍, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Dr. Oetker Какао-Порошок, Мак, Простоквашино Сметана 15%, Сахарная Пудра, Овсяноблин🤍. Abendessen: Татис Крем-Паста из Фундука , Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Карат Violette Cream Cheese. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Варенец, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|