Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 218,11g.
Frühstück: Киви, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Мёд, Талицкий Молочный Завод Простокваша , Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коричневый Сахар. Mittagessen: Bravolli 4 Риса Смесь, Тефтели с Рисом, Коричневый Сахар, O Green Адыгейский Сыр, Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Молочная Благодать Варенец, Смак Хлеб Кайзер, Безе, Кофе с Молоком, Коричневый Сахар, Монетка Сыр Мраморный, Карат Violette Cream Cheese. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Ausdauer - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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