Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 73,99g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%. Abendessen: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Приправыч Лимонная Кислота, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айдиго Разрыхлитель для Теста , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Вода. mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|