Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 98,47g | Eiw: 108,66g | Kohlh: 133,86g.
Frühstück: Kürbiskernöl, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Foodspring Protein Flakes , Ei, Stastnik Farmer Putenbrust, Delba Pumpernickel . Mittagessen: Greisinger Landjäger. Abendessen: Tomaten, Salatgurke, Alnatura Kidney Bohnen. Snacks/Sonstiges: Maxsport Raw Protein 21%. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
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