Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 45,17g | Eiw: 150,65g | Kohlh: 190,64g.
Frühstück: Foodspring Protein Flakes , Ei, Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno. Abendessen: Kartoffeln, Stastnik Farmer Putenbrust, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Foodspring Vegan Protein Erdbeer-Geschmack , Power System Power System Protein Big Block Vanille Geschmack. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Blkdmnd_'s Gewichtsverlauf
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