Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 70,10g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 153,65g.
Frühstück: На Вишневой Хлеб Хмелевой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Село Зеленое Сметана 15%. Mittagessen: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом. Snacks/Sonstiges: Вода, Бургер Кинг Наггетсы. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|