Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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65,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 88,89g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Jose Ole Breakfast Burrito - Egg & Ham. Mittagessen: Quiznos Turkey Bacon Guacamole (Regular). Abendessen: Yellow Summer Squash, Salad Dressing, Chicken Wing, Pork Backribs . Snacks/Sonstiges: Pears. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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