Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 54,76g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 168,83g.
Frühstück: Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Руслада Печенье Творожное, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Mittagessen: Сахар, Правильное Решение Пастила с Ароматом Ванили , Чай, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Палочки Французского Тоста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Макароны Отварные, Котлета Рыбная, Помидоры Черри. Abendessen: Кофе с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Варенец, Каша Пшенная на Молоке, Вода. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|