Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2020
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Meggle Alpenbutter, Aldi Brezel. Mittagessen: Hofburger Alter Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Abendessen: Ja! Würfelzucker, Zucker, Milsani Reine Buttermilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Flanders Best Erbsen/Karottenscheiben, Knorr Zwiebelsuppe, Aldi Hähnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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