Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2020
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 102,52g.
Frühstück: Кекс, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры Черри. Abendessen: Сушкоф Ролл Запеченный с Сыром и Омлетом, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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