Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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103,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 122,90g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 259,50g.
Frühstück: Honig, Schärdinger Sommerbutter , Bircher Müsli, Wurstaufschnitt, Fol Epi Classic Hauchfein, Ströck Wachauer-Laibchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chef Menü Grießnockerlsuppe, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Ströck Biskuitroulade, Kaffee mit Milch, Proteinpulver. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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roli230's Gewichtsverlauf
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