Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 23,44g | Eiw: 31,83g | Kohlh: 105,38g.
Frühstück: Walnüsse, Äpfel, Vollmilch, Alnatura Hirse. Mittagessen: Gourmet Acht Schätze mit Basmatireis 2301507. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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