falke 113's Notizen, 23 Feb 20

wünsche allen einen schönen Sonntag. trotz einer geburtagsfeier Gewicht gehalten❗🌞🌞🙋🏻‍♂️
71,8 kg Bisher verloren: 12,2 kg.    Still to go: 0,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2020:
1350 kcal Fett: 58,00g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 124,01g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis, Fleischsalat, Marmelade, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rama Rama mit Butter, Burger Knäckebrot Urtyp. Mittagessen: McCain Smiles, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Aldi Kasslerbraten. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Wolf Thüringer Knackwurst, Mischbrot, Real Quality Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Vierwälder Harzer Minis. Snacks/Sonstiges: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Guten Morgen lieber Falke 👍👏👏 dir auch einen schönen Sonntag 🤗 🍀 ☀️  
23 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
Danke Schlumpfine..... Dir auch einen schönen Sonntag ❗😊🙋🏻‍♂️🤗 
23 Feb 20 vom Mitglied: falke 113
Sehr gut 🔝👏 einen schönen Sonntag wünsche ich Dir ☀🐞🌴 
23 Feb 20 vom Mitglied: ~Memory~
Danke 😊 Dir auch einen schönen Sonntag 
23 Feb 20 vom Mitglied: Ranger 1966
Sehr gut 😉👍 Hab noch nen schönen Abend 😊🍀 
23 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25

     
 

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