Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 45,18g | Eiw: 42,55g | Kohlh: 162,73g.
Frühstück: Свекла со Сметаной. Mittagessen: Белый Хлеб, Сердце Говяжье. Abendessen: Свекла со Сметаной, Морковный Салат. Snacks/Sonstiges: Красные Вишни, Грецкие Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. mehr...
|
|
1942 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Qnarik S-yan's Gewichtsverlauf
|