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War seit letzten Sonntag komplett flachgelegen. Fieber, Schüttelfrost, Kreislauf, Husten, Schnupfen, Schmerzen,... also einmal alles... Blutwerte sprechen für einen Virus. Inzwischen endlich wieder soweit fit. Die Waage freut sich 👍
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71,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 137,02g | Eiw: 137,82g | Kohlh: 180,94g.
Frühstück: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Mittagessen: Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Thomy Remoulade, Gutes Land Gouda, Salami. Abendessen: Speckwürfel, Butter, Grüne Brechbohnen, Tulip Corned Beef, Sandwichtoast Weizen, Remoulade, Gouda, Salami. Snacks/Sonstiges: Tuc TUC Original. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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