Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2866 kcal
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Fett: 104,39g | Eiw: 147,42g | Kohlh: 338,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao , Heißer Kakao (aus Vollmilch). Mittagessen: Wiener Schnitzel, Schnitzelsemmel. Abendessen: Schinken Käse Toast, Schinken Käse Toast, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3054 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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