Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 87,44g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 304,70g.
Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Milchshake Vanille (Groß), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Big Mac, McDonald's McFish. Abendessen: Banane. mehr...
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3076 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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