Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 209,84g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожное Печенье, Агрико Творог Полезный 5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Талицкий Молочный Завод Талицкое Молоко 2,5%. Mittagessen: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ого Сухарики Ванильные, Сахар, Безе, Чай. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Золотые Луга Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вода, Сахар, Активия Йогурт Натуральный. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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