Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 173,06g | Kohlh: 337,84g.
Mittagessen: Arcticfish Premium Räucherlachs, Ei, Kirschtomaten, Alnatura Kokosöl Nativ, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Fol Epi Legere. Abendessen: Alnatura Kokosöl Nativ, Pizza-Tomaten Stückig, Banane, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Karamalz, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Ultrapure L-Glutamine Powder, Whey Protein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 26 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Stehen - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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