Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 70,35g | Kohlh: 159,29g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Abendessen: Судак Запеченный, Чай с Сахаром, Ого Сухарики Ванильные. Snacks/Sonstiges: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Ванюшкины Сладости Пастила, Кофе с Молоком, Сахар, Ижмолоко Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irka_ch's Gewichtsverlauf
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