Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 51,91g | Eiw: 72,75g | Kohlh: 153,59g.
Frühstück: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Mittagessen: Правильное Решение Печенье "Мария" Затяжное, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Чай с Сахаром. Abendessen: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Sonstiges: Монетка Сушки Ванильные , Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Зефир, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1721 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irka_ch's Gewichtsverlauf
|