Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 94,80g.
Frühstück: Latte Coffee, Water . Mittagessen: La Placinte Placinta Cu Brânza Și Verdeața , Broccoli, Sveclă, Broccoli, Sveclă, Hrisca Fiarta Hrisca. Abendessen: White Bread , Canned Chicken (Meat Only). Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик . mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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stasy2020's Gewichtsverlauf
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